BLACKROLL DuoBall 08 cm - black/grey

Harjoitukset BLACKROLL®:lla ovat olleet vakiintuneita toiminnallisessa kuntosaliharjoittelussa ja (kilpa)urheilussa jo jonkin aikaa. BLACKROLL® tarjoaa kaikenikäisille ja kaikentasoisille urheilijoille mahdollisuuden parantaa joustavuuttaan, tasapainoaan, liikkuvuuttaan ja voimaansa yksinkertaisten harjoitusten ja itsehieronnan avulla. Faskia-aihe herättää yhä enemmän vallankumouksellista huomiota.

BLACKROLL-duopallot soveltuvat erityisesti kaikille rinnakkaisille lihassäikeille, kuten selässä ja vasikoissa oleville lihaksille. Mutta hierontapalloilla voi tehdä vielä enemmän.

BLACKROLL DuoBall 08:n ominaisuudet

• Regenerointiin & toiminnalliseen harjoitteluun.
• Pallojen välinen syvennys tekee siitä ihanteellisen rinnakkaisten lihassäikeiden itsehierontaan.
• Sopii niskalle, selälle, hartioille, käsivarsille & jaloille.
• Koko ja paino: 16 cm x 8 cm, 33 g.
• Yli 500 harjoitusta ilmaisessa BLACKROLL-sovelluksessa
• Hajuton
• Ei liukene veteen
• Helppo puhdistaa
• Helppo steriloida
• Valmistettu Saksassa.
  • Tuotteen korkein laatu
  • Tavaramerkillä varustettu tuote
  • DIN ISO 9001:2000 -standardin mukainen laadunhallinta
  • Ympäristöystävällinen ja energiaa säästävä tuotanto
  • Materiaali 100 % kierrätettävissä
  • Ei sisällä ponnekaasuja eikä muita kemiallisia ponneaineita.

Lisätietoja BLACKROLL DuoBall 08:sta

BLACKROLL® DUOBALL 08 ei ole ainoastaan Made in Germany - se on myös BLACKROLL®:n bestseller. Kahden hierontapallon yhdistelmä tekee tästä fasciapallosta täydellisen rinnakkaisten lihassäikeiden rauhoittavaan hierontaan. Luiset ulokkeet, erityisesti selkärangan selkärangan selkärangat, jäävät yksinkertaisesti pois syvennyksen ansiosta, joten voit hieroa selkää, niskaa, hartioita, käsiä ja jalkoja BLACKROLL® DUOBALL 08 -pallolla. BLACKROLL® DUO-FASCIA BALL 08 on täydellinen selän itsehierontaan. Tässä BLACKROLL®-pallossa yhdistyy kaksi fasciapalloa, jotka täydellistävät rinta- ja kaularangan hieronnan. Näin voit hieroa rinnakkaisia lihassäikeitä paitsi samanaikaisesti myös tasaisesti. Et kosketa selkärangan ulokkeita, koska fasciapallot kulkevat aivan selkärangan vieressä.

Kokonsa ja muotonsa ansiosta voit käyttää DUOBALL-hierontapalloa myös säärien, käsivarsien ja hartioiden itsehierontaan. Luisiin rakenteisiin ei kosketa. DUOBALL 12:sta poiketen tälle fasciapallolle on ominaista pienempi, 8 senttimetrin halkaisija, minkä vuoksi se soveltuu myös valikoivaan itsehierontaan.

Niskan fasciahieronta

Monilla ihmisillä niskalihakset ovat useimmin rasittuneita. Koska niskalihakset ovat erittäin herkät ja herkät, tarvitset myös hieman pienemmän hierontapallon. BLACKROLL® DUOBALL 08 -hierontapallo mukautuu niskalihaksiisi. Myös kaularangan luiset rakenteet jäävät tässä pois. Juuri siksi, että tällä alueella on paljon laukaisijoita, voit myös työstää niitä paremmin pienemmällä BLACKROLL®-hierontapallolla.

Faskiaharjoittelu DUO-hierontapallolla 08

BLACKROLL®:n DUOBALL 08 on kehitetty erityisesti rinnakkaisten lihassäikeiden mobilisointiin ja uudistamiseen. Hitailla ja tasaisilla liikkeillä voit käyttää palloa koko selkälihaksiston työstämiseen, vaikka voit käyttää fasciapalloa myös olkapäille, akillesjänteille, säärille, vasikoille sekä ylä- ja alaraajoille. Harjoitukset tehdään joko seinää vasten tai lattialla. Käsiä ja jalkoja käyttämällä voit vähentää tai lisätä hierottavaan kudokseen kohdistuvaa painetta. Kun olet löytänyt laukaisukohdan, hiero tätä kohtaa hieman pidempään.

Kaikki harjoitukset BLACKROLL-sovelluksessa

Lataa ilmainen sovellus, jossa on yli 500 harjoitusta. Luo omia harjoituksia ja treenejä ja seuraa edistymistäsi. Tallenna suosikkirutiinit ja -harjoitukset ja aloita kokonaisvaltainen harjoittelu uudistumiseen, joustavuuteen ja vahvistumiseen.