BLACKROLL MED (soft) Fascia Roll - white/grey

Harjoitukset BLACKROLL®:lla ovat vakiintuneet toiminnalliseen kuntosaliharjoitteluun ja (kilpa)urheiluun jo jonkin aikaa. BLACKROLL® tarjoaa kaikenikäisille ja kaikentasoisille urheilijoille mahdollisuuden parantaa joustavuuttaan, tasapainoaan, liikkuvuuttaan ja voimaansa yksinkertaisten harjoitusten ja itsehieronnan avulla. Faskia-aihe herättää yhä enemmän vallankumouksellista huomiota.

Enemmän joustavuutta & parempaa uudistumista. BLACKROLL®:n avulla jokainen voi valita oman henkilökohtaisen faskiarullansa käytettäväksi joko faskiahierontaan, regenerointiin tai mobilisointiin.

BLACKROLL MED (pehmeän) faskiarullan ominaisuudet.

• 20 prosenttia pehmeämpi kuin BLACKROLL® STANDARD.
• Rullan aloittelijoille ja kaikille niille, jotka haluavat pehmeämpää.
• Ihanteellinen faskiarulla hellävaraiseen käyttöön.
• Ilmastoneutraali.
• Koko ja paino: 30 cm x 15 cm, 106 g.
• Yli 500 harjoitusta ilmaisessa BLACKROLL-sovelluksessa.
• Hajuton
• Ei liukene veteen
• Helppo puhdistaa
• Helppo steriloida
• Valmistettu Saksassa
  • Tuotteen paras laatu
  • Tavaramerkillä varustettu tuote
  • Ympäristöystävällinen ja energiaa säästävä tuotanto
  • Materiaali 100% kierrätettävissä
  • Ei sisällä ponnekaasuja eikä muita kemiallisia ponneaineita.

Huomaa: Koska MED on pehmeämpi kuin STANDARD, rullan päällä ei pidä tehdä tasapainoharjoituksia seisten. Lisäksi valmistaja suosittelee MEDiä vain 75 kg:n ruumiinpainoon asti.

BLACKROLL® MED

BLACKROLL MED (pehmeä) hierontarullaa koskevia lisätietoja.

Faskiaharjoittelu tai fasciahieronta: BLACKROLL® tarjoaa oikean hierontarullan jokaiseen tarpeeseen. MED on faskiarulla, joka on huomattavasti pehmeämpi kuin STANDARD-faskiarulla. Tämän ansiosta hierontarulla sopii paitsi aloittelijoille myös henkilöille, jotka haluavat suorittaa fasciaharjoittelun mahdollisimman hellävaraisesti. Pienemmän kovuutensa ansiosta fasciahieronta MEDillä on huomattavasti miellyttävämpää kuin STANDARD-fasciarullalla. Toisin kuin STANDARD-tela, MED-telan pehmeä, ympäristöystävällinen materiaali harjoittaa kudokseen erittäin hellävaraista painetta. Hieronta on siksi vähemmän intensiivistä ja lihaksia hierotaan erityisen hellävaraisesti.

Itsehieronta MED-faskiarullan avulla

Koska MED on huomattavasti pehmeämpi kuin STANDARD-faskiarulla, myös itsehieronta on helpompaa. Voit irrottaa faskian kiinnittymiä ja jännityksiä hellävaraisesti MED-telalla ja parantaa lihasten liikkuvuutta. Jos teet itsehierontaa säännöllisesti ja käytät sitä kohdennetusti, stimuloit lihaksiesi uudistumista, jotta jännityksiä ja faskia-saumoja ei pääse syntymään lainkaan.

Faskiaharjoittelu, jolla on suuri tehokkuus

Kuten kaikkien BLACKROLL®-faskiahierontarullien kanssa, voit myös MED:n kanssa vaihdella intensiteettiä: Pelaa kehon painolla, jotta hieronta olisi hieman voimakkaampaa tai vähemmän intensiivistä. Harjoitukset BLACKROLL® MEDillä eivät ole vain uskomattoman yksinkertaisia ja tehokkaita - ne ovat myös hauskoja. Harjoittelu vie vain muutaman minuutin päivässä, joten voit käyttää hierontarullaa myös välissä. Keskity aina siihen, että suoritat harjoitukset oikein. Jotta harjoittelu olisi mahdollisimman monipuolista, voit käyttää MEDiä lattialla ja seinällä sekä pöydällä hieroaksesi lihaksia lempeillä liikkeillä.

Kaikki harjoitukset BLACKROLL-sovelluksessa

Lataa ilmainen sovellus, jossa on yli 500 harjoitusta. Luo omia harjoituksia ja treenejä ja seuraa edistymistäsi. Tallenna suosikkirutiinit ja -harjoitukset ja aloita kokonaisvaltainen harjoittelu uudistumiseen, joustavuuteen ja vahvistumiseen.

Vinkki toiminnalliseen harjoitteluun!

Jos haluat käyttää MED-faskiarullaa faskiahieronnan lisäksi myös toiminnallisen harjoittelun välineenä, käytä BLACKROLL STANDARD-faskiarullaa. Tämä on kovempi kuin MED ja sopii siksi paremmin harjoitteluun.