BLACKROLL DuoBall 12 cm - black/grey

Harjoitukset BLACKROLL®:lla ovat vakiintuneet toiminnalliseen kuntosaliharjoitteluun ja (kilpa)urheiluun jo jonkin aikaa. BLACKROLL® tarjoaa kaikenikäisille ja kaikentasoisille urheilijoille mahdollisuuden parantaa joustavuuttaan, tasapainoaan, liikkuvuuttaan ja voimaansa yksinkertaisten harjoitusten ja itsehieronnan avulla. Faskia-aihe herättää yhä enemmän vallankumouksellista huomiota.

BLACKROLL-duopallot soveltuvat erityisesti kaikille rinnakkaisille lihassäikeille, kuten selässä ja vasikoissa oleville lihaksille. Mutta hierontapalloilla voi tehdä vielä enemmän.

BLACKROLL DuoBall 12:n ominaisuudet

• Tehokas hieronta pallojen välisen etäisyyden ansiosta.
• Ihanteellinen rinta- ja lannerangalle, koska syvennys suojaa selkärangan prosesseja.
• Ihanteellinen hieroja reisille, kylkiluille, rinta- ja lannerangalle.
• Koko ja paino: 24 cm x 12 cm, 72 g.
• Yli 500 harjoitusta ilmaisessa BLACKROLL-sovelluksessa
• Hajuton
• Ei liukene veteen
• Helppo puhdistaa
• Helppo steriloida
• Valmistettu Saksassa.
  • Tuotteen korkein laatu
  • Tavaramerkillä varustettu tuote
  • DIN ISO 9001:2000 -standardin mukainen laadunhallinta
  • Ympäristöystävällinen ja energiaa säästävä tuotanto
  • Materiaali 100 % kierrätettävissä
  • Ei sisällä ponnekaasuja eikä muita kemiallisia ponneaineita.

Lisätietoja BLACKROLL DuoBall 12:sta

BLACKROLL®:n DUOBALL 12 on halkaisijaltaan 12 senttimetriä, joten se on paitsi pieni ja kätevä, myös uskomattoman tehokas. Kaksi fasciapalloa on tässä yhdistetty taitavasti hieromaan rinnakkaisia lihassäikeitä, erityisesti selkärankaa. Ja mikä parasta: et tarvitse ulkopuolista apua itsehierontaan, koska tuote koostuu kahdesta fasciapallosta, jotka yhdistyvät saumattomasti.

Pallojen välinen etäisyys on valittu tarkoituksella siten, että selkärangan itsehieronnassa vältetään selkärangan selkärankahaarakkeet. Näin voit hieroa samanaikaisesti rinta- ja lannerangan varrella kulkevia lihasnyörejä. Kaksoispallo sopii myös kylkien, reisien, käsivarsien ja vasikoiden itsehierontaan.

Sen 12 senttimetrin halkaisijan ansiosta voit käsitellä sekä laajoja alueita että tiettyjä pisteitä jännittyneiden lihasten ja laukaisevien tekijöiden hoitamiseksi. DUOBALL 08 voi olla tässä suhteessa arvokas lisä, jolla tavoitat syvemmät lihakset ja tehostat hieronnan vaikutusta. Yhdessä BALL 08:n ja BALL 12:n kanssa voit työstää yksittäisiä lihaksia, erityisesti olkapään aluetta, pohkeita ja pakaroita.

Kovuusaste on räätälöity täydellisesti tarpeittesi mukaan, jotta voit käyttää DUOBALLia paitsi regenerointiin myös fasciahierontaan ja fasciaharjoitteluun. Faskiat ovat sidekudossäikeitä, jotka antavat tukea lihaksillesi.

Faskiahieronta BLACKROLL DuoBallilla

Samankokoisten fasciapallojen taitavan yhdistelmän ansiosta DUOBALL-hierontapallo on ihanteellinen hierontalaite samansuuntaisille lihassäikeille. Kapea keskiosa jättää luiset rakenteet, erityisesti selkärangan selkärangan selkärangan, sääri- ja pohjeluun, kyynärluun ja sädekehän ulkopuolelle. Näin voit hieroa selkärangan varrella kulkevien lihasjänteiden lisäksi myös kyynär- ja olkavarsien, olkapään (deltalihas) ja jalkojen DUOBALL-hierontapalloa. Jos törmäät laukaiseviin tekijöihin hieronnan aikana, pysyttele näissä pisteissä hieman pidempään jännittyneiden lihasten löysentämiseksi. DUOBALL 08 -hierontapallo soveltuu paremmin niskan alueelle, koska se on hieman pienempi ja sen halkaisija on kahdeksan senttimetriä.

Uudistumiseen liittyvät harjoitukset

DUOBALL on BLACKROLL®:n bestseller. Se on kehitetty erityisesti jännittyneiden lihasten aktiiviseen uudistamiseen ja rentouttamiseen. Toiminnallinen faskiaharjoittelu BLACKROLL®-faskiapalloilla ei ole vain hyödyllistä - se on myös hauskaa. Harjoitteita suorittaessasi työskentelet lähes yksinomaan kehon painolla, jolloin voit joko maata lattialla pallon kanssa tai nojata seinään. Jos haluat vähentää hieman palloon kohdistuvaa painetta, voit tukea itseäsi jaloilla tai käsivarsilla. Liikuttamalla kehoasi aktiivisesti hierot kärsiviä lihassäikeitä. Voit käyttää palloa jopa olkapään mobilisointiin.

Kaikki harjoitukset BLACKROLL-sovelluksessa

Lataa ilmainen sovellus, jossa on yli 500 harjoitusta. Luo omia harjoituksia ja treenejä ja seuraa edistymistäsi. Tallenna suosikkirutiinisi ja -harjoituksesi ja aloita laaja harjoittelu uudistumista, joustavuutta ja vahvistumista varten.