BLACKROLL TWISTER Nub Fascia Ball - black/grey

Harjoitukset BLACKROLL®:lla ovat vakiintuneet toiminnalliseen kuntosaliharjoitteluun ja (kilpa)urheiluun jo jonkin aikaa. BLACKROLL® tarjoaa kaikenikäisille ja kaikentasoisille urheilijoille mahdollisuuden parantaa joustavuuttaan, tasapainoaan, liikkuvuuttaan ja voimaansa yksinkertaisten harjoitusten ja itsehieronnan avulla. Faskia-aihe herättää yhä enemmän vallankumouksellista huomiota.

TWISTERillä voit hieroa painamalla ja kiertämällä. Maksuttomasta BLACKROLL-sovelluksesta löydät monia harjoituksia ja saat selville, mitä kehon alueita voit työstää pienellä faskiatyökalulla ja miten se tarkalleen tehdään.

BLACKROLL TWISTER siilipallon ominaisuudet

• Täydellinen syvään fasciahierontaan.
• Optimaalinen paineen ja pyörimisen yhdistelmä.
• Täsmällinen stimulaatio nupukoituneen pinnan ansiosta.
• Koko ja paino: 7 cm x 5 cm, 17 g.
• Yli 500 harjoitusta ilmaisessa BLACKROLL-sovelluksessa (eri BLACKROLL-tuotteet)
• Hajuton
• Ei liukene veteen
• Helppo puhdistaa
• Helppo steriloida
• Valmistettu Saksassa:
  
  • Tuotteen korkein laatu
  • Tavaramerkillä varustettu tuote
  • DIN ISO 9001:2000 -standardin mukainen laadunhallinta
  • Ympäristöystävällinen ja energiaa säästävä tuotanto
  • Materiaali 100 % kierrätettävissä
  • Ei sisällä ponnekaasuja eikä muita kemiallisia ponneaineita.

Yksityiskohtia BLACKROLL TWISTER fasciapallosta, jossa on näppylöitä

Täsmällinen stimulaatio syvään fasciahierontaan

BLACKROLL® TWISTERin avulla BLACKROLL® on kehittänyt todellisen salaisen aseen, jolla on ainutlaatuinen muoto, koko ja vaikutus. Ergonominen kaarevuus ja nupuilla varustettu pinta, joka mahdollistaa syvän stimulaation tietyissä kohdissa, ovat silmiinpistäviä. Kokonsa ja helppokäyttöisyytensä ansiosta BLACKROLL® TWISTER siilipallo sopii erinomaisesti faskiakalvojen itsehierontaan.

Faskiaharjoittelu BLACKROLL® TWISTER -pallolla

BLACKROLL® fascia-rullien, BLACKROLL® fascia-pallojen ja duopallojen lisäksi BLACKROLL® TWISTER on yksi BLACKROLL®:n bestsellereitä. Tämä fasciapallo ei vain mahdu jokaiseen housuntaskuun - se on myös uskomattoman tehokas. Lukuisat nystyrät, jotka istuvat kaarevalla pinnalla, takaavat erittäin tehokkaan hieronnan. Hieroaksesi itseäsi, et työskentele vain omalla kehonpainollasi. Sen sijaan käytät työkalua hierontalaitteena, joka on välttämätön syvälle menevälle fasciahieronnalle. Korkea tehokkuus saavutetaan täydellisellä paineen ja pyörimisen yhdistelmällä. Kudosta ei vain hierota - tällä BLACKROLL®-pimppipallolla siihen tartutaan kirjaimellisesti kiinni paremman stimulaation saavuttamiseksi.

Paine ja kierto: täydellinen yhdistelmä fasciahierontaan.

Hieronta voi olla tehokasta vain, jos lihaksia ja faskiaa käsitellään samanaikaisesti. Toisin kuin muut BLACKROLL®-tuotteet, tämä työkalu sopii erinomaisesti faskiatreeniin. Kun BLACKROLL®-palloilla ja faskiarullilla työskentelet omalla kehonpainollasi, voit käyttää tätä työkalua suoraan stimulaatioon. Kaksi puoliympyränmuotoista syvennystä takaosassa takaavat tukevan otteen ja helpon käsittelyn. Kaarevalla sivulla olevien nuppien avulla voit tarttua ihoon ja sidekudokseen ihmeellisesti ennen kuin kohdistat kudokseen hieman painetta kevyellä kiertoliikkeellä. Paine ja kierto: se on tämän tehokkaan BLACKROLL®-työkalun salainen resepti.

Syvä fasciahieronta BLACKROLL®:lla.

Ergonomisen muotonsa ja kuoppaisen pintansa ansiosta voit käyttää tätä BLACKROLL®-palloa monissa kehon osissa. Erityisesti nystyrät lisäävät hierottavaan kudokseen kohdistuvaa painetta, mikä tekee fasciaharjoittelusta paljon tehokkaampaa kuin perinteinen hieronta. Usein ongelmia eivät aiheuta vain lihakset vaan myös faskia. Koska BLACKROLL®-nuppipallo on erittäin helppokäyttöinen, se soveltuu erityisesti kudoksen poikittaiseen hierontaan, joka on erityisen tehokasta. Näin triggerpisteet voidaan paitsi havaita helpommin myös hoitaa kohdennetusti.

Harjoitukset itsehierontaan

Vaikka BLACKROLL®-siilipalloa käytetään yleisimmin niskan alueella, voit käyttää sitä myös muilla kehon alueilla faskiakitsausten ja triggerpisteiden vapauttamiseen.

Aseta pallo yksinkertaisesti iholle ennen kuin kohdistat kevyttä painetta hierottavaan alueeseen. Kääntämällä TWISTER-palloa hitaasti vasemmalle ja oikealle nystyrät stimuloivat faskiakudosta. Kun liikutat TWISTERiä molemmin puolin, voit vaihdella painetta hieronnan vähentämiseksi tai tehostamiseksi. 15 sekuntia riittää lievittämään jännitystä. Vaihda sitten puolta tai aseta TWISTER eri laukaisupisteeseen.

Kaula, käsivarret, kyynärpäät, reidet, hartiat: BLACKROLL®-pimppipallo on monipuolinen. Voit käyttää sitä jopa jalkapohjassa hieroaksesi plantaarifaskiaa kohdennetulla paineella. Paineen ja pyörimisen periaatetta käytetään myös tässä. Kun asetat TWISTERin lattialle ja seisot jalka kaarevalla pinnalla, voit suorittaa pyörimisen esteettä.

Kaikki harjoitukset BLACKROLL-sovelluksessa

Lataa ilmainen sovellus, jossa on yli 500 harjoitusta. Luo omia harjoituksia ja treenejä ja seuraa edistymistäsi. Tallenna suosikkirutiinit ja -harjoitukset ja aloita kokonaisvaltainen harjoittelu uudistumiseen, joustavuuteen ja vahvistumiseen.