Luota kilpailun aikana hyväksi havaittuun omatoimiseen ruokailuun ja tee itsesi riippumattomaksi apuasemista. Hyödy kokeneiden ravitsemusasiantuntijoiden tietämyksestä ja lukuisista positiivisista palautteista erinomaisilta urheilijoilta, jotka saavuttavat menestyksensä tämän ruoan avulla.
Valmistautuminen:
Hiilihydraattien saannin on oltava ihanteellisesti tasapainossa ennen kilpailua. Juo tästä syystä puoli litraa Isoton-energiajuomaa kilpailupäivää edeltävänä iltana. Yöllä menetät paljon nesteitä ja siten myös natriumia hengityksen, hikoilun ja heräämisen jälkeen aamuvirtsan kautta. Lisäksi hiilihydraattivarastot ovat aamuisin pienimmillään. Korvaa vajeesi ja nauti puoli litraa Isoton-energiajuomaa tuntia ennen lähtöä.
Kilpailu:
Varmista jatkuva energiansaanti heti alusta alkaen.
- Maraton:
Nauti puoli tuubia Liquid Energie Pur -juomaa ja vettä apuasemilla 5 kilometrin välein 15. kilometristä alkaen.
- Puolimaraton:
Juo puoli tuubia Liquid Energie Pur -nestettä ja vettä avustusasemilla 13. ja 17. kilometrin kohdalla.
Regenerointi:
Energia- ja elektrolyyttivarastot tyhjenevät korkean fyysisen rasituksen jälkeen. Ensimmäisen puolen tunnin aikana liikunnan jälkeen elimistö pystyy käsittelemään annettuja ravintoaineita paremmin, koska aineenvaihdunta on vielä kiihtynyt. Juo siksi puoli litraa Regeneration Mineral Drink Premiumia heti kilpailun jälkeen.
Tuotteet tulisi nauttia osana monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.
| Tuotenimi: | Sanct Bernhard Sport Marathon Set - Test Package |
| Valmistaja: | Sanct Bernhard Sport |
| Tuotenumero: | STB115941 |
| Orgaaninen: | Ei |
| toiminta: | Ravitsemus |
| Ruoan ominaisuudet : | Hiilihydraatit, Vitamiinit / kivennäisaineet |
| Ruokavalion tyyppi: | Vegaaninen, Vegetaarinen, Laktoositon, Gluteeniton, Ei sisällä pähkinää, Ei sisällä palmuöljyä, Soijaton |
| maku: | Makea |
| jälkeen/aikana/ennen: | Ennen, Aikana, Jälkeen |
| Ruokaversio: | Juomavalmis, Jauhe/Rakeet |
| toonisuus: | Isotoninen |
| Vuosimalli: | 2026 |
| Tarjoukset: | Sarjat / Maistelutarjoukset |
| Ainesosat: | Isoton Isotonic Energy Drink - Peach-Passion Fruit Maltodextrine, sucrose, acidifier: citric acid, calcium lactate, sodium chloride, tricalcium citrate, trimagnesium citrate, tripotassium citrate. Free of lactose and gluten. Liquid Energie Pur - Cherry Water, maltodextrin, trehalose *, sodium chloride, flavor, tripotassium citrate, preservative potassium sorbate, citric citric acid. * Trehalose is a source of glucose Free from lactose and gluten. Regeneration Drink Premium - Pomegranate Maltodextrine, sucrose, acidifer: citric acid, tripotassium citrate, trimagnesium citrate, flavouring, niacin, vitamin B6-hydrochloride, vitamin B1-mononitrate, vitamin B2. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ravitsemustiedot | Isoton Isotonic Energy Drink - Peach-Passion Fruit
Liquid Energie Pur - Cherry
Regeneration Drink Premium - Pomegranate
*Nutrition Reference Value Important notice for diabetics: 1 litre (approx. 40 g powder/litre) of the beverage corresponds to 1.14 carbohydrate exchange units. |