Open Water Schwimmtraining - Für Triathlon und Langstrecke

Pitäisikö triathlonistien harjoitella uinnin alaluokkaa kuten urheiluuimarit? Mitkä ovat triathlonin erityispiirteet? Millainen harjoittelun sisältö ja volyymit sopivat kuntoilijoille, muista urheilulajeista tuleville sivulajeille, kunnianhimoisille harrastajille tai ammattimaisille huippu-urheilijoille?

Mikä häiritsee triathlonistien joukossa eniten "ei-uimarit"? Usein kylmä vesi, kramppien pelko, uiminen väkijoukossa vai näkymätön veden pohja? Mihin pitää kiinnittää huomiota, jos haluaa saavuttaa konkreettisia harjoitus- ja kilpailutuloksia?

Kirjoittajat haluavat tarjota ajattelemisen aihetta ja käytännön tukea kaikille niille triathlonisteille ja heidän valmentajilleen, jotka harjoittelevat säännöllisesti ja osallistuvat mielellään kilpailuihin. He antavat vastauksia kysymyksiin, joita ei tarvitse kysyä urheiluuinnissa, mutta jotka ovat tärkeitä triathlonissa.

2., uudistettu painos, 16,5 x 24,0 cm, pehmeäkantinen, n. 260 kuvaa, värillisiä, kieli saksaa.