BLACKROLL DuoBall 12 cm - black

BLACKROLL®-harjoittelu on jo pitkään vakiinnuttanut paikkansa toiminnallisessa kuntoilussa ja (kilpa)urheilussa. BLACKROLL® tarjoaa kaiken ikäisille ja kaikentasoisille urheilijoille mahdollisuuden parantaa joustavuuttaan, tasapainoaan, liikkuvuuttaan ja voimaansa yksinkertaisten harjoitusten ja itsehieronnan avulla. Faskiat ovat saaneet yhä enemmän huomiota.

BLACKROLL-duopallot sopivat erityisen hyvin kaikille rinnakkain sijaitseville lihasryhmille, kuten selässä ja pohjeissa. Voit kuitenkin tehdä hierontapalloilla vielä paljon muutakin. 

BLACKROLL DuoBall 12:n ominaisuudet

• Tehokas hieronta pallojen välisen etäisyyden ansiosta.
• Ihanteellinen rinta- ja lannerangalle, koska lovi suojaa nikamien ulokkeita.
• Ihanteellinen hierontalaite reisiille, kyljille, rinta- ja lannerangalle.
• Koko ja paino: 24 cm x 12 cm, 72 g 
• Yli 500 harjoitusta ilmaisessa BLACKROLL-sovelluksessa
• Hajuton
• Veteen liukenematon
• Helppo puhdistaa
• Helppo steriloida
• Valmistettu Saksassa.
  • Korkealaatuinen tuote
  • Tavaramerkillä suojattu tuote
  • Laadunhallinta standardin DIN ISO 9001:2000 mukaisesti
  • Ympäristöystävällinen ja energiaa säästävä tuotanto
  • Materiaali 100 % kierrätettävissä
  • Ei sisällä propaania tai muita kemiallisia kaasuja 

Tietoja BLACKROLL DuoBall 12:sta

BLACKROLL® DUOBALL 12 on halkaisijaltaan 12 senttimetriä, joten se on paitsi pieni ja kätevä, myös uskomattoman tehokas. Kaksi fascia-hierontapalloa on yhdistetty taitavasti, jotta ne hierovat rinnakkaisia lihasjuosteita, erityisesti selkärankaa. Ja mikä parasta: et tarvitse apua itsehoidossa, koska tuote koostuu kahdesta fascia-hierontapallosta, jotka sulautuvat saumattomasti toisiinsa.

Pallojen välinen etäisyys on valittu tarkoituksella, jotta selkärangan okahaarat jäävät pois selkärangan itsehieronnan ulkopuolelle. Näin voit hieroa samanaikaisesti rintarangan ja lannerangan vieressä kulkevia lihasjuosteita. Lisäksi kaksoispallo sopii kylkien, reisien, käsivarsien ja pohjeiden itsehierontaan.

12 senttimetrin halkaisijan ansiosta voit työskennellä sekä laajalla alueella että pisteittäin jännittyneiden lihasten ja trigger-pisteiden käsittelemiseksi. DUOBALL 08 voi olla tässä suhteessa arvokas lisä, jolla pääset syvemmälle sijaitseviin lihaksiin ja vahvistat hierontavaikutusta. Yhdistettynä BALL 08:aan ja BALL 12:een voit käsitellä yksittäisiä lihaksia, erityisesti olkapäätä, pohjeita ja pakaroita, kohdennetusti.

Kovuus on sovitettu täydellisesti tarpeisiisi, jotta voit käyttää DUOBALLia paitsi palautumiseen myös fasciamassageen ja fasciatreeniin. Fasciat ovat sidekudossäikeitä, jotka antavat tukea lihaksillesi.

Fascia-hieronta BLACKROLL DuoBallilla

Samankokoiset fascia-hierontapallot yhdistettynä muodostavat DUOBALL-hierontapallon, joka on ihanteellinen hierontalaite rinnakkain kulkeville lihassäikeille. Kapean keskiosan ansiosta luurakenteet, erityisesti selkärangan okahaarat, sääriluu ja pohjeluu sekä kyynär- ja värttinäluu, jäävät hieronnan ulkopuolelle. Tällä tavoin voit hieroa paitsi selkärangan vieressä kulkevia lihasnauhoja, myös käyttää DUOBALLia olkavarsissasi, olkapäässäsi (deltoideus-lihas) ja jaloissasi. Jos törmäät hieronnan aikana trigger-pisteisiin, viivy näissä kohdissa hieman pidempään jännittyneiden lihasten rentouttamiseksi. Niska-alueelle DUOBALL 08 -hierontapallo sopii hieman paremmin, koska sen halkaisija on kahdeksan senttimetriä ja se on siten hieman pienempi.

Harjoitukset palautumiseen

DUOBALL on BLACKROLL®-tuotteiden myydyin tuote. Se on kehitetty erityisesti aktiiviseen palautumiseen ja jännittyneiden lihasten rentouttamiseen. Toiminnallinen fasciatreeni BLACKROLL®-fascia-hierontapalloilla ei ole vain järkevää – se on myös hauskaa. Harjoituksia suorittaessasi käytät lähes yksinomaan kehonpainoasi, ja voit joko makuulle pallon päälle lattialle tai nojata seinää vasten. Voit vähentää palloon kohdistuvaa painetta hieman tukemalla itseäsi jaloilla tai käsillä. Kehon aktiivisella liikkeellä hierot kyseisiä lihasryhmiä. Voit käyttää palloa jopa olkapään liikkuvuuden parantamiseen.

Kaikki harjoitukset BLACKROLL-sovelluksessa

Lataa ilmainen sovellus, joka sisältää yli 500 harjoitusta. Laadi omat treeniohjelmasi ja seuraa edistymistäsi. Tallenna suosikkirutiinisi ja -harjoituksesi ja aloita kattava treeniohjelma, joka keskittyy palautumiseen, joustavuuteen ja voimistumiseen.