Garmin Forerunner 165 Music GPS Running Watch - Black/Slate Grey

Treenaa loistavasti

Olet löytänyt rakkautesi juoksemiseen. Haluat säilyttää motivaatiosi. Siksi tarvitset Forerunner® 165 Music -laitteen. Tämä älykäs juoksukello auttaa sinua saavuttamaan ensimmäiset tavoitteesi päivittäisten treenisuositusten ja monien muiden toimintojen avulla.

Garmin Forerunner 165 Musicin tärkeimmät ominaisuudet

• 1,2 tuuman AMOLED-värinäyttö
• Jopa 11 päivän akunkesto älykellotilassa
• Harjoitusarvot ja palautumistiedot
• Yli 25 integroitua urheilusovellusta sisä- ja ulkokäyttöön
• Musiikki ranteessa
• Kosketusnäyttö ja painikkeet
• Integroitu GPS, joka antaa tietoja ajasta, etäisyydestä ja nopeudesta.

Lisätietoja Garmin Forerunner 165 Musicista

• Nopeus, etäisyys, syke - Tämä älykäs juoksukello on helppokäyttöinen ja tukee kaikkia tärkeitä toimintoja, kuten GPS:ää, nopeus- ja etäisyystietoja sekä sykemittausta ranteessa.
• Musiikki ranteessa - Lataa helposti jopa 500 kappaletta juoksukelloosi, liitä Bluetooth®-kuulokkeet ja kuuntele musiikkia ilman älypuhelinta.
• Päivittäiset harjoittelusuositukset - Vastaanota sinulle luotuja harjoittelujaksoja. Yksityiskohdat mukautetaan jokaisen juoksuistunnon jälkeen, jotta ne eivät ole vain räätälöityjä suorituskykyäsi ja palautumistasi varten, vaan myös tulevien kilpailujen mukaan Garmin Connect™ -älypuhelinsovelluksen kalenterissa.
• Garmin Coach - Aloita interaktiivinen harjoitusjakso 5 km:n, 10 km:n tai puolimaratonin juoksua varten. Valitse kolmesta valmentajasta ja saat maksuttoman mukautuvan harjoittelusuunnitelman, joka perustuu aikatauluusi.
• Kilpailukalenteri - Valmistaudu hyvin seuraavaan kilpailuun: Lisää tulevat juoksu- tai pyöräilytapahtumat Garmin Connect -kalenteriin. Päivittäiset harjoittelusuositukset mukautuvat sitten kilpailusi mukaan. Saat jopa arvioidun maaliin saapumisajan.
• Aamuraportti - Saat heti aamulla yleiskatsauksen uni- ja harjoitusnäkymiin sekä HRV-tilan ja säätiedot. Voit jopa muokata raporttia mieltymystesi mukaan.
• Training Effect - Training Effect näyttää, miten harjoituksesi vaikuttavat aerobiseen ja anaerobiseen kuntoosi. Se auttaa sinua myös ymmärtämään harjoittelulenkkien ja -harjoitusten tärkeimmät hyödyt.
• Pitkä akun kesto - Kun akun kesto älykellotilassa on jopa 11 päivää ja GPS-tilassa jopa 19 tuntia, saat kattavamman kuvan terveydentilastasi ja harjoittelustasi.
• Palautumisaika - Jokaisen harjoituksen jälkeen palautumisaika ilmoittaa, milloin olet valmis seuraavaan aktiviteettiin. Harjoittelun intensiteetti ja sellaiset tekijät kuin stressi, päivittäiset toiminnot ja uni otetaan huomioon.
• Unianalyysi unipisteytyksellä - Jotta ymmärtäisit, miten kehosi palautuu, saat unipisteytyksen, tietoa univaiheista, sydämen ja hengitystaajuuden mittauksen sekä yksityiskohtaisia tietoja unen laadun optimoimiseksi.
• Body Battery™ - Seuraa kehosi energiavarastoja ja selvitä, milloin on paras aika olla aktiivinen tai palautua. Saat jopa yksityiskohtaisia tietoja ja oivalluksia siitä, miten uni, päiväunet, aktiviteetit ja stressi vaikuttavat energiaasi.
• Reittinavigointi - Luo omia reittejä Garmin Connectissa tai etsi GPS-reittejä kolmansien osapuolten alustoilta. Lataa ne älykelloosi ja anna sen navigoida sinut reitin varrella.
• Juoksuajan ennuste - Tämä toiminto yhdistää eri arvoja ennustaakseen tavoiteaikasi esimerkiksi 5 km:n, 10 km:n, puolimaratonin ja maratonin kaltaisille matkoille.
• Päiväunien havaitseminen - Seuraa tai tallenna päiväunesi automaattisesti ja selvitä, miten ne hyödyttävät kehoasi, milloin niiden ihanteellinen aika on ja kuinka pitkiä niiden tulisi olla.
• Naisten terveys - Seuraa ja tallenna tietoja kuukautiskierrostasi tai raskaudestasi ja saat tietoa harjoittelusta ja ravitsemuksesta.
• Sykemittaus wr ist - Jatkuvan sykemittauksen ansiosta voit arvioida, kuinka intensiivisesti harjoittelet aktiviteettien aikana.
• Juoksutehokkuustiedot ranteeseen - Saat tärkeitä juoksutehokkuustietoja, kuten askeltiheyden, askelpituuden, maakosketusajan ja paljon muuta. Näin voit työstää juoksumuotoa ja parantaa tekniikkaasi.
• VO2Max - Tarkista nykyinen kuntotasosi ja seuraa pitkän aikavälin muutoksia, jotta voit asettaa tavoitteita, arvioida edistymistäsi ja paljon muuta.
• Intensiteettiminuutit - Kirjaa ylös minuutit, jotka olet käyttänyt kohtuullisen ja intensiivisen liikunnan harjoittamiseen saavuttaaksesi tavoitteesi.
• HRV Status - Saat selkeämmän kuvan yleisestä terveydentilastasi, harjoittelustasi ja palautumisestasi sykevaihtelun avulla.
• Harjoitusohjeet - Kuuntele ilmoituksia senhetkisestä suorituksestasi, kun yhdistät juoksukellon älypuhelimeesi.
• Stressitason mittaus - Selvitä, onko sinulla rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava päivä.
• Pulssihappitunnistin - Seuraa veren happipitoisuuttasi tarkistaaksesi sopeutumisen korkealla tai havaitaksesi mahdolliset hengitysvaikeudet unen aikana.
• Harjoitukset - Garmin Connect -sovelluksesta löydät monia ilmaisia HIIT-, voima-, sydän-, jooga- ja pilatesharjoituksia. Voit jopa luoda omia harjoituksia sovelluksessa ja siirtää ne älykelloosi.
• Health Snapshot™ - Suorita 2 minuutin mittainen harjoitus, johon voit tallentaa tärkeimmät terveystilastot ja luoda raportin, jonka voit jakaa lääkärisi kanssa.
• Kuntoiluominaisuudet - Seuraa päivittäisiä askelia, poltettuja kaloreita, kiivettyjä kerroksia ja muuta suoraan ranteeseesi.
• Fitness Age - Käyttää kronologista ikääsi, viikoittaista aktiivisuutta, leposykettä ja BMI:tä tai kehon rasvaprosenttia laskeakseen, onko kehosi nuorempi vai vanhempi kuin sinä.
• Multi-GNSS - Integroidut anturit yhdistyvät useisiin satelliittijärjestelmiin, joten voit seurata juoksuasi ja saada tarkkoja tietoja, mukaan lukien etäisyys ja nopeus.
• Juoksuteho ranteessasi - Selvitä, kuinka paljon tehoa tuotat tiellä tai poluilla. Näin voit hallita energiaasi ja treenata entistä paremmin.
• Integroidut urheilusovellukset - Käytä yli 25 integroitua urheilusovellusta, mukaan lukien pyöräily, avovesiuinti, voimaharjoittelu ja paljon muuta.
• Seuraa harjoittelua - Tallenna tarkat kierrosmatkat ja näytä etäisyydet metreinä.
• PacePro™ - Suunnittele kilpailupäivän strategiaa GPS-pohjaisten vauhtitietojen avulla tietylle radalle tai matkalle.
• Turvallisuus ja seuranta - Jos älykello on havainnut onnettomuuden, se lähettää hätäyhteyshenkilöillesi viestin, jossa on reaaliaikainen sijaintisi. Jos et tunne oloasi turvalliseksi, voit lähettää tämän myös manuaalisesti.
• Garmin Pay™ - Nauti matkustamisen vapaudesta ilman käteistä. Suorita älykellollasi yksinkertaisesti kosketuksettomia maksuja.
• Älykkäät ilmoitukset - Saat sähköpostit, ilmoitukset ja paljon muuta suoraan älykelloosi, kun se on yhdistetty yhteensopivaan iPhone®- tai Android™-älypuhelimeen.
• LiveTrack-toiminto - Ystävät ja perheenjäsenet voivat seurata reaaliaikaista sijaintiasi ja tarkastella aiemmin suunniteltuja reittejä.
• Garmin Connect -sovellus - Garmin Connect™ -sovellus näyttää sinulle kaikki tiedot terveydestäsi, kuntoilustasi ja aktiviteeteistasi. Päivitä älykellosi, hanki oivalluksia, liity yhteisöön ja paljon muuta.
• Connect IQ™ Store - Lataa näytön malleja, tietokenttiä ja sovelluksia pariliitettyyn älykelloosi.

Fitness und Outdoor -ohjelmistopäivitys Q3 2024

Päivitä Garmin-älykellosi automaattisesti Garmin Connect -sovelluksen kautta. Huomaa, että "automaattiset päivitykset" -toiminnon on oltava aktivoituna älykellossasi. Vaihtoehtoisesti voit päivittää Garmin-tuotteen myös tietokoneen Garmin ExpressTM -palvelun kautta. Huomaa, että monien älykellojen karttapäivitykset ovat mahdollisia vain Garmin ExpressTM -palvelun kautta. Jotta voit käyttää Garmin-älykellosi kaikkia toimintoja, suosittelemme, että pidät aina ohjelmiston ja siihen asennetut kartat (jos saatavilla) ajan tasalla.

• Garmin Coach: Garmin Coach auttaa sinua valmistautumaan tapahtumaan tai tukee sinua kuntosi parantamisessa. Garmin Run- ja Cycling Coaches tarjoavat harjoitussuunnitelmia, jotka mukautuvat yksilöllisesti ja dynaamisesti terveys- ja aktiivisuustietojesi perusteella. Coach Greg, Amy ja Jeff puolestaan tarjoavat määriteltyjä suunnitelmia eri juoksumatkoille.
• Garmin Share: Jaa suunnitellut reitit, harjoitukset ja asemat nopeasti ja helposti muiden yhteensopivien Garmin-laitteiden kanssa.
• Parannettu kilpailuennuste:Saat entistä tarkemmat aikaennusteet juoksukilpailuihisi, jotka ottavat nyt huomioon myös viimeisimmät parhaat ajat.

FIT / OUT -ohjelmistopäivitys 2025

Päivitä Garmin-älykellosi automaattisesti Garmin Connect -sovelluksen kautta. Huomaa, että "automaattiset päivitykset" -toiminnon on oltava aktivoituna älykellossasi.

• Tunnussuojaus: Suojaa arkaluonteiset tietosi salasanalla ja varmista, että kukaan muu ei pääse käsiksi tallennettuihin tietoihin. Älykello tunnistaa automaattisesti, kun se on irrotettu ranteesta, ja pyytää sinua syöttämään koodin jatkokäyttöä varten.
• Runkoakku / TrueUp: Jos käytät useita Garmin-älykelloja, jotka tukevat Body Battery -toimintoa, Body Battery -arvoa ei aiemmin synkronoitu Physio TrueUpin kautta. Tämä on nyt mahdollista uusimman ohjelmistopäivityksen myötä.
• EU:n RED-direktiivi anturitietojen radiolähetyksestä: EU:n RED-direktiivi (radiolaitedirektiivi) tekee tietyistä kyberturvallisuusvaatimuksista oikeudellisesti sitovia 1. elokuuta 2025 alkaen. Tämän seurauksena laitteiden, joissa on sisäänrakennettua radiotekniikkaa, on täytettävä myös radiolaitelain kyberturvallisuusvaatimukset. Tämä tarkoittaa erityisesti sitä, että käyttäjien on voitava valita avoimen ja suljetun siirtoprotokollan välillä älykellon ja antureiden (kuten rintarannekkeen) välillä.

Mukana

• Forerunner® 165 Music -juoksukello
• USB-C-latauskaapeli/datakaapeli
• Dokumentaatio