FSA Powerbox MTB Aluminium Modular 1X Direct Mount BB392EVO MTB Crankset - 11/12-speed - 32 Teeth

FSA PowerBox MTB Aluminium Modular 1X BB392EVO Powermeter -kampi on kehitetty yhteistyössä saksalaisen power2max®-merkin kanssa, jolloin kampiakselit ja ketjupyörät hyötyvät innovatiivisesta teknologiasta. Tehomittari määrittää tarkasti tehonsiirron ja lähettää sitten tiedot yhteensopivaan tietokoneeseen ANT+:n kautta (ei sisälly toimitukseen).

FSA Powerbox MTB Aluminium Modular 1X BB392EVO -kampi perustuu modulaariseen rakenteeseen, ja siinä on 34-hampainen, 96 mm BCD Megatooth-ketjupyöräkehä, joka on saatavana tehtaalta. Modulaarinen rakenne mahdollistaa yhteensopivuuden kaikkien nykyisten ja tulevien standardien kanssa! Kaikki FSA:n modulaariset kampiakselit ovat yhteensopivia FSA Direct Mount II- tai BCD 96/68 mm:n ketjupyörästandardin kanssa.

Huomautus: Kaikki osat on koottava purkamisen jälkeen valmistajan ilmoittamalla vääntömomentilla mahdollisten vaurioiden tai dekalibroinnin estämiseksi.

Tässä MTB-kampiakselissa on taottu 30 mm:n BB3920EVO-alumiiniakseli ja kevyet mutta tukevat, kartioidut alumiiniset kampiakselit. Innovatiivinen BB392EVO-akseli takaa luotettavan voimansiirron ja yhteensopivuuden kaikkien vakiorunkojen kanssa.

Vasemman kampivarren No Pinch Bolt -suunnittelu yksinkertaistaa kokoonpanoa ja mahdollistaa siistin ulkonäön. Tärkeä osa kampiakselia on 7075/T6-alumiinista valmistettu ketjupyörä, joka pitää ketjun tukevasti paikallaan erityisen Megatooth-hammasprofiilin ansiosta myös suurilla vinoilla kulmilla ja huonoissa sääolosuhteissa. UD-viimeistelyllä ja neutraalilla grafiikalla varustetut kampiakselit.

Harjoittelu FSA Powerbox -kahvojen kanssa

Tehomittari antaa tietoa, mutta miten sitä voi hyödyntää? Sykeharjoittelun tapaan tehopohjainen harjoittelu voidaan optimoida vyöhykkeiden avulla. Ennen kuin nämä harjoitusvyöhykkeet voidaan asettaa, tarvitaan kuitenkin perusvakio. Tämän määrittämiseksi on olemassa erilaisia testejä, mutta erityisen tehokkaaksi on osoittautunut submaksimaalinen ramppitesti, joka on toistettava neljän viikon välein edistyksen saavuttamiseksi.

Tämä testi alkaa 5 minuutin lämmittelyvaiheella 50-60 kierrosta minuutissa minuutissa (askeltiheys voidaan lukea pyörätietokoneesta). Sen jälkeen on kutsuttava perustehoa minuutin ajan - aloittelijoille tämä on noin 55 wattia, edistyneet pyöräilijät polkevat 100 wattia. Tämän jälkeen tehoa lisätään 15 wattia minuutissa, kunnes ei enää pysty puhumaan. Tässä vaiheessa testi on päättynyt ja noin 85 % henkilökohtaisesta maksimisykkeestä on saavutettu. Mitattuun tehoon lisätään vielä 60 wattia, ja tuloksena on maksimiteho minuutissa (MMP - maximum minute power).

Harjoitusalueet voidaan nyt luoda tämän arvon perusteella. Perusharjoitteluvyöhykkeitä on seitsemän, ja niitä voidaan käyttää tiettyjen fysiologisten sopeutumisjärjestelmien stimuloimiseen vuodenaikojen mukaan. Esimerkiksi palautumis- tai palautumisvyöhyke on alle 35 % MMP:stä. Se mahdollistaa keskustelujen jatkamisen. Näiden vaiheiden tulisi kestää alle tunnin. Sitten tulee "perusvyöhyke", joka on 35-45 prosenttia MMP:stä. Tällä vyöhykkeellä ajot voivat kestää 90 minuutista 4 tuntiin, ja ne ovat ihanteellisia rasvanpolttoon aerobisen kapasiteetin kasvattamiseksi. Seitsemäs vyöhyke, jota kutsutaan supramaximaaliseksi vyöhykkeeksi, on yli 100 % MMP:stä, ja se sisältää siksi hyvin lyhyitä jaksoja, joissa nopeuden kasvattaminen on hyvin rasittavaa.

Kun harjoitusvyöhykkeet on kartoitettu, voidaan suunnitella harjoituspäivät, -viikot ja jopa -kuukaudet. Verkkosovellukset, kuten Training Peak, soveltuvat tähän erityisen hyvin, sillä ne käyttävät väsymysastetta varmistaakseen, että et treenaa liikaa.


* Voimansiirron määrittäminen sekä ajopuolella että vastakkaisella puolella sekä tiedonsiirto Bluetoothin kautta mahdollista valinnaisen järjestelmäpäivityksen jälkeen (maksullinen sovelluksen sisäinen osto).
Ketjupyörän hampaiden lukumäärä: 32
Sopii voimansiirtoon: 11-vaihteinen ||| 12-vaihteinen
Toimituksen laajuus: ilman pohjakahvaa
Materiaali: Alumiini
Painoa koskevat lisätiedot: Valmistajan erittely