Garmin Forerunner 255 GPS Running Watch - tidal blue

Juokse korkeammalla tasolla

Paranna vauhtia, lisää tehoa ja ylitä paras aikasi - tämän kevyen GPS-juoksukellon avulla saavutat jokaisen uuden tavoitteesi. Fysiologisten mittareiden, kuten HRV-tilan, juoksutehon ja VO2maxin, ansiosta harjoittelet yksinkertaisesti tehokkaammin. Garmin Coachin, yksilöllisten harjoittelusuunnitelmien ja muiden ominaisuuksien avulla olet hyvin valmistautunut seuraavaan juoksuun tai triathloniin. Ja uusi GPS-juoksukellosi helpottaa myös arkea - kiitos älykkäiden ominaisuuksien, kuten Garmin Pay ja Smart Notifications.

Forerunner 255, jossa on vaihdettava 22 mm:n silikoniranneke (ranteen ympärysmitta 125 - 208 mm).

Garmin Forerunner 255:n tärkeimmät ominaisuudet

• Saat yleiskuvan unesta, HRV-tilasta ja päivittäisestä harjoittelusta aamuraportin avulla.
• Lataa vähemmän, treenaa enemmän jopa 14 päivän akunkestolla älykellotilassa ja jopa 30 tunnin akunkestolla GPS-tilassa.
• Yritä rajojasi sisäänrakennetulla triathlon-ominaisuudella ja yli 30 aktiivisuusprofiililla.
• Suunnittele strategiasi päivittäisten harjoitusehdotusten, kurssitietojen ja muun muassa kisavidgetin avulla.
• Hyödynnä kaikkia kehittyneitä mittareita ja harjoitustyökaluja tavoitteidesi saavuttamiseksi.
• Maksa treenin jälkeinen kahvisi Garmin Pay™ -kontaktittomien maksujen avulla.

Garmin Forerunner 255:n tiedot

• Valmiina pitkään juoksuun - Saat keskeytymättömän kuvan päivittäisestä terveydentilastasi ja yöunestasi jopa 14 päivän akunkestolla älykellotilassa ja jopa 30 tunnin akunkestolla GPS-tilassa.
• (Lähes) höyhenenkevyt - Tyylikkään muotoilun ja 49 g:n painon ansiosta unohdat melkein, että käytät Forerunner® 255:tä - jopa nukkuessasi.
• Hikiä kestävät materiaalit - Käyttäjäystävälliset painikkeet, silikonihihna ja kestävä Corning® Gorilla® Glass 3 -lasi - tässä älykellossa on kaikki oikea materiaali.
• Aamuraportti - Saat katsauksen unen, palautumisen ja harjoittelunäkymiin heti herättyäsi - sekä HRV-tilan ja sään. Voit jopa muokata raporttiasi näyttämään juuri sen, mitä haluat nähdä.
• HRV-tila - Saat syvällisemmän käsityksen yleisestä terveydentilastasi, palautumisestasi ja harjoittelusuorituksestasi sykevaihtelun avulla unen aikana Firstbeat Analytics™ -tiimimme kehittämän teknologian avulla.
• Sisäänrakennetut urheilusovellukset - Hyödynnä yli 30 sisäänrakennettua aktiviteettia, mukaan lukien triathlon- ja avovesiuintiprofiilit - uutuutena Forerunner 255 -sarjassa. Kilpailuja ja tiiliharjoituksia varten voit siirtyä seuraavaan aktiviteettiin yhdellä painikkeen painalluksella.
• Race Widget - Valmistaudu seuraavaan kilpailuun treenivihjeiden, henkilökohtaisten päivittäisten harjoitusehdotusten ja radan yksityiskohtiin, säähän ja suoritukseen perustuvien suoritusaikaennusteiden avulla.
• Päivittäiset ehdotetut harjoitukset - Näytä koko viikon päivittäiset ehdotetut harjoitukset, jotka mukautuvat jokaisen juoksun jälkeen vastaamaan suorituskykyäsi ja palautumistasi sekä tulevia kilpailuja Garmin Connect™ -älypuhelinsovelluksen kalenterissa.
• Garmin Coach - Ilmaiset mukautuvat harjoitussuunnitelmat sisältävät 5 kilometrin, 10 kilometrin ja puolimaratonin ohjelmat, joissa on asiantuntijavalmentajien opastusta, joka mukautuu sinun ja tavoitteidesi mukaan.
• Juoksuteho - Kun käytät Running Dynamics Pod- tai HRM-Pro™ -monitoria, saat ranteeseesi jatkuvan mittauksen siitä, kuinka paljon voimaa käytät juostessasi, jotta voit hallita ponnistelujasi.
• Palautumisaika - Tiedät, kuinka kauan sinun on palaututtava ennen seuraavaa kovaa rasitusta vaativaa harjoittelua viimeisimmän harjoittelusi sekä yleisen stressin, unen ja päivittäisten harjoittelun ulkopuolisten toimintojen perusteella.
• PacePro™-ominaisuus - Tämä ominaisuus auttaa sinua suunnittelemaan kilpailupäivän strategiaa, sillä se tarjoaa GPS-pohjaista vauhtiohjetta valitulle radalle tai matkalle, joten voit räätälöidä ponnistelusi edessäsi olevien asioiden mukaan.
• Harjoittelun tila - Käyttämällä uusia indikaattoreita, kuten HRV-tilaa, viimeaikaista harjoitteluhistoriaa ja suorituskykyä, saat helposti käsityksen kokonaisponnistuksestasi - ja siitä, harjoitteletko tuottavasti, huipussaan vai rasittuneesti.
• Akuutti kuormitus - Näet harjoitteluhistoriasi ja voit verrata viimeaikaisten harjoitustesi intensiteettiä optimaaliseen alueeseen, joka auttaa parantamaan kuntoasi.
• Harjoitteluvaikutus - Näet, miten harjoittelusi vaikuttavat kestävyyteen, nopeuteen ja tehoon aerobisen ja anaerobisen harjoitteluvaikutuspalautteen avulla.
• Suorituskunto - Saat juoksun aikana analyysin vauhdistasi ja sykkeestäsi, jotta voit arvioida reaaliaikaisesti senhetkistä suorituskykyäsi.
• Running Dynamics - Kun käytät Running Dynamics Pod- tai HRM-Pro -monitoria, Forerunner 255 -kello mittaa tärkeitä juoksumittareita, kuten askeltiheyttä, askelpituutta, maakosketusaikaa, tasapainoa ja muuta - ja vertaa niitä muihin Garmin Connect -sovelluksessa.
• Kurssit - Luo tai etsi olemassa olevia kursseja Garmin Connect -sovelluksessa, joten juoksupaikat eivät koskaan lopu kesken. Tai suunnittele sellainen muilla alustoilla, kuten Stravassa ja Komootissa, ja synkronoi ne sitten automaattisesti Forerunneriin.
• Visuaalinen juoksuennuste - Saat juoksuhistoriasi ja yleisen kuntotasosi perusteella arvion siitä, mikä voisi olla vauhtisi 5 kilometrin, 10 kilometrin - tai jopa maratonin - juoksussa. Lisäksi trenditiedot korostavat harjoittelusi vaikutusta ajan myötä.
• Ristikkäisharjoittelu - Sekoita harjoitteluasi erityyppisillä harjoituksilla. Kelloon on ladattu valmiiksi ilmaisia HIIT-, voima-, sydän-, jooga- ja pilatesharjoituksia, ja voit ladata lisää Garmin Connect -sovelluksesta.
• Rannepohjainen syke - Kello mittaa sykettäsi jatkuvasti viimeisimmän sukupolven sykesensorin avulla ja varoittaa, jos se pysyy liian korkeana tai matalana levossa ollessasi. Se auttaa myös mittaamaan, kuinka kovaa työskentelet aktiviteettien aikana - jopa uidessasi.
• Body Battery™ -energiaseuranta - Seuraa kehosi energiatasoja, jotta voit löytää parhaat ajat aktiivisuudelle ja lepäämiselle.
• Parannettu unen seuranta ja unipisteet - Ymmärrä, miten kehosi palautuu - ja valmistaudu harjoitteluun - parannetun unen seurantaominaisuuden avulla. Heräämisen jälkeen saat unipistemäärän sekä univaiheiden, pulssihapen ja hengityksen erittelyn sekä yksityiskohtaisia tietoja unen laadun parantamiseksi.
• PulseOx-anturi - Tämä ranteeseen perustuva PulseOx-anturi tarkkailee veren happisaturaatiotasoja tukeakseen kehittynyttä unen seurantaa ja korkeuksiin sopeutumista.
• Women´s Health Tracking - Käytä Garmin Connect -sovellusta kuukautiskiertosi tai raskautesi seuraamiseen. Kirjaa oireet, saat liikunta- ja ravitsemuskoulutusta ja paljon muuta. Näet ja kirjaat yksityiskohdat jopa ranteeseesi Women's Health Tracking -sovelluksella.
• Intensiteettiminuutit - Intensiteettiminuutit-toiminto kertoo, milloin päivän aikana olet ansainnut niitä ja minkä aktiviteetin aikana.
• Stressin seuranta - Selvitä, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava. Rentoutumismuistutukset jopa kehottavat sinua tekemään lyhyen hengitystoiminnon, kun kello havaitsee, että tunnet itsesi stressaantuneeksi.
• Health Snapshot™ -toiminto - kirjaa 2 minuutin istunto, johon voit tallentaa tärkeimmät tilastot, kuten sykkeen, sykevaihtelun, Pulse Ox:n, hengityksen ja stressin. Luo sitten raportti näistä tilastoista, jonka voit jakaa yhteensopivan älypuhelimesi Garmin Connect -sovelluksen kautta.
• Monitaajuuksinen GNSS-tuki - Pääset käsiksi useisiin maailmanlaajuisiin navigointisatelliittijärjestelmiin ja saat käyttöösi useita navigointisatelliittien lähettämiä taajuuksia, jotka parantavat tarkkuutta alueilla, joilla GNSS-signaalit heijastuvat, ovat heikkoja tai eivät tavallisesti läpäise niitä - saat erinomaisen tarkkuuden siitä, kuinka pitkälle ja kuinka nopeasti olet juossut - jopa haastavissa ympäristöissä.
• Garmin Pay -kontaktittomat maksut - Pääset kätevästi läpi kassajonoista Garmin Pay -kontaktittomilla maksuilla osallistuvien palveluntarjoajien kautta.
• Älykkäät ilmoitukset - Saat sähköpostit, tekstiviestit ja hälytykset suoraan kelloosi, kun se on yhdistetty Apple®- tai Android™-älypuhelimeen. Voit jopa vastata tekstiviesteihin, jos sinulla on Android-puhelin.
• Turvallisuus- ja seurantaominaisuudet - Jos tunnet olosi turvattomaksi tai jos kellosi havaitsee tapahtuneen vaaratilanteen, Avustus- ja vaaratilanteiden havaitsemisominaisuudet lähettävät sijaintisi hätäyhteyshenkilöille. Tapahtumien havaitseminen on oletusarvoisesti käytössä vain tietyissä aktiviteettiprofiileissa.
• LiveTrack-toiminto - LiveTrack-toiminnon avulla ystävät ja perheenjäsenet voivat seurata reaaliaikaista sijaintiasi ja jopa tarkastella koko ennalta suunniteltua reittiäsi. Voit olla varma, että läheisesi tietävät tarkalleen, missä juokset.
• Garmin Connect -sovellus - Näet terveys- ja kuntotietosi, voit olla yhteydessä ystäviin ja kilpailla heidän kanssaan, ilmoittautua haasteisiin ansaitaksesi merkkejä ja paljon muuta - kaikki yhdessä ilmaisessa sovelluksessa, johon ei tarvitse tehdä tilausta.
• Connect IQ™ Store - Lataa mukautettuja kellotauluja, lisää tietokenttiä ja hanki sovelluksia ja widgettejä yhteensopivaan älypuhelimeesi ladatusta Connect IQ Store -sovelluksesta.

Fitness und Outdoor Softwareupdate Q3 2024

Päivitä Garmin-älykellosi automaattisesti Garmin Connect -sovelluksen kautta. Huomaa, että "automaattiset päivitykset" -toiminnon on oltava aktivoituna älykellossasi. Vaihtoehtoisesti voit päivittää Garmin-tuotteen myös tietokoneen Garmin ExpressTM -palvelun kautta. Huomaa, että monien älykellojen karttapäivitykset ovat mahdollisia vain Garmin ExpressTM -palvelun kautta. Jotta voit käyttää Garmin-älykellosi kaikkia toimintoja, suosittelemme, että pidät aina ohjelmiston ja siihen asennetut kartat (jos saatavilla) ajan tasalla.

• Garmin Coach: Garmin Coach auttaa sinua valmistautumaan tapahtumaan tai tukee sinua kuntosi parantamisessa. Garmin Run- ja Cycling Coaches tarjoavat harjoitussuunnitelmia, jotka mukautuvat yksilöllisesti ja dynaamisesti terveys- ja aktiivisuustietojesi perusteella. Coach Greg, Amy ja Jeff puolestaan tarjoavat määriteltyjä suunnitelmia eri juoksumatkoille.
• Garmin Share: Jaa suunnitellut reitit, harjoitukset ja asemat nopeasti ja helposti muiden yhteensopivien Garmin-laitteiden kanssa.
• Uimaharjoitukset: Uudet uintitreenit auttavat sinua optimoimaan harjoittelusi uima-altaassa. Määritä intensiteetti- ja nopeustavoitteet ja sovita harjoittelusi altaan kokoon.
• Parannettu kilpailuennuste:Saat entistä tarkempia aikaennusteita juoksukilpailuihisi, jotka ottavat nyt huomioon myös viimeisimmät parhaat ajat.

FIT / OUT -ohjelmistopäivitys 2025

Päivitä Garmin-älykellosi automaattisesti Garmin Connect -sovelluksen kautta. Huomaa, että "automaattiset päivitykset" -toiminnon on oltava aktivoituna älykellossasi.

• Voimaharjoittelu Garmin Run & Cycling Coachille: Haluatko täydentää juoksu- tai pyöräilyharjoitteluasi lisävoimaharjoittelulla? Jos seuraat Garmin Run tai Cycling Coach -valmentajaa, voit nyt lisätä voimaharjoittelua täydentämään harjoitteluasi. Voit valita voimaharjoittelun omalla kehonpainolla tai kuntosalilla.
• Tunnussuojaus: Suojaa arkaluonteiset tietosi salasanalla ja varmista, ettei kukaan muu pääse käsiksi tallennettuihin tietoihin. Älykello tunnistaa automaattisesti, kun se on irrotettu ranteesta, ja pyytää sinua syöttämään koodin jatkokäyttöä varten.
• Runkoakku / TrueUp: Jos käytät useita Garmin-älykelloja, jotka tukevat Body Battery -toimintoa, Body Battery -arvoa ei aiemmin synkronoitu Physio TrueUpin kautta. Tämä on nyt mahdollista uusimman ohjelmistopäivityksen myötä.
• EU:n RED-direktiivi anturitietojen radiolähetyksestä: EU:n RED-direktiivi (radiolaitedirektiivi) tekee tietyistä kyberturvallisuusvaatimuksista oikeudellisesti sitovia 1. elokuuta 2025 alkaen. Tämän seurauksena laitteiden, joissa on sisäänrakennettua radiotekniikkaa, on täytettävä myös radiolaitelain kyberturvallisuusvaatimukset. Tämä tarkoittaa erityisesti sitä, että käyttäjien on voitava valita avoimen ja suljetun siirtoprotokollan välillä älykellon ja antureiden (kuten rintarannekkeen) välillä.

Toimituksen laajuus:

• Forerunner 255, jossa on vaihdettava 22 mm:n silikoniranneke.
• Lataus-/tiedotuskaapeli
• Pikaopas