6d Vegan Protein koostuu täysin luonnollisesta premium-sekoituksesta herne- ja riisiproteiinia, johon on lisätty L-leusiinia täydellisen aminohappoprofiilin varmistamiseksi. Yksi annos sisältää 29 g korkealaatuista proteiinia, mukaan lukien 3 g L-leusiinia. Proteiinisekoitukseen on lisätty luonnollinen ruoansulatusentsyymikompleksi parantamaan kasviproteiinin sulavuutta, mikä mahdollistaa aminohappojen nopeamman imeytymisen. Lopuksi 6d Vegan Protein on soija- ja laktoositon eikä sisällä keinotekoisia maku-, väri- tai makeutusaineita. Siksi 6d Vegan Protein sopii parhaiten urheilijoille, jotka etsivät kasvipohjaista proteiinijauhetta, joka tukee maksimaalisesti lihasten rakentamista ja palautumista ja optimoi siten harjoittelun sopeutumista. Tämä proteiinijauhe on myös hyvä valinta kasvissyöjille ja vegaaneille, jotka etsivät yksinkertaista ja tehokasta tapaa lisätä päivittäistä proteiininsaantia, olivatpa he sitten laihdutusvaiheessa tai eivät.
Tieteelliset tutkimukset ovat vahvistaneet proteiinin positiiviset vaikutukset lihasvoimaan ja/tai lihasmassaan ja osoittaneet, että proteiini tukee lihasten nopeaa palautumista harjoituksen jälkeen. Kuluttamalla 20-30 g proteiinia 3-4 tunnin välein maksimoidaan nämä myönteiset vaikutukset. Nämä annokset olisi siis annettava jokaisen aterian yhteydessä ja ehdottomasti harjoittelun jälkeen. Iäkkäille ihmisille ja voimaharjoittelun jälkeen, kun koko kehoa harjoitetaan, suositellaan jopa 40 g proteiinia. Vaikka säännöllistä nauttimista suositellaankin, ei ole suositeltavaa nauttia proteiinia yöllä. Lisäksi 3-4 tunnin välein tapahtuva herätyshälytys häiritsisi urheilijan unta ja palautumista. Tästä syystä tutkijat etsivät käytännöllistä ratkaisua lihasten uudistumisen stimuloimiseksi yöllä.
Tunnetun heraproteiinin, joka imeytyy hyvin nopeasti, lisäksi maito sisältää myös kaseiiniproteiinia. Kaseiini näyttää olevan sopivin proteiinilähde ennen nukkumaanmenoa sen viivästyneen vapautumisen vuoksi. Viime vuosina kaseiiniproteiinilla on testattu useita menetelmiä. Muutama vuosi sitten tutkijat osoittivat, että kaseiinin antaminen ennen nukkumaanmenoa lisää lihasproteiinisynteesiä yön aikana. Jatkotutkimuksessa tutkijat osoittivat, että kaseiinin nauttiminen ennen nukkumaanmenoa 12 viikon kestävyysharjoitteluohjelman aikana johti lihasmassan ja -voiman lisääntymiseen. Vaikka optimaalista normia ei ole vielä määritetty ja lisätutkimuksia varmasti tarvitaan, on selvää näyttöä siitä, että vähintään 40 g proteiinia ennen nukkumaanmenoa on tarpeen, jotta lihakset saavat riittävästi rakennusaineita yön ajaksi. Jopa leusiinin lisääminen alemmalla tasolla (esim. 30 g proteiinia) ei riitä.
Sekoita 52 g jauhetta (= 2 lusikallista) 300 ml:aan vettä. Otetaan 30 minuutin kuluessa ennen nukkumaanmenoa. Juo kylmänä tai kaada kuppiin ja kuumenna sitten mikroaaltouunissa.
Tuote tulisi ottaa osana monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.
| Tuotenimi: | 6d Sports Nutrition Vegan Protein - Beverage Powder - 800g |
| Valmistaja: | 6d Sports Nutrition |
| Tuotenumero: | SDN695687 |
| Orgaaninen: | Ei |
| toiminta: | Ravitsemus |
| ruokatyyppi: | Proteiini, Aminohapot |
| ruoan ominaisuudet: | Vegaaninen, Vegetaarinen, Gluteeniton, Ei sisällä palmuöljyä |
| maku: | Makea |
| jälkeen/aikana/ennen: | Jälkeen |
| tulokset käyttövalmiissa: | 6000ml |
| juomatyyppi: | Jauheet/pirtelöt |
| sisältö: | 800g |
| Vuosimalli: | 2025 |
| Kokoelma: | Koko vuosi |
| Paino: | 800g |
| Painon lähde: | Valmistaja |
| Valmistajan sivu: | https://6dsportsnutrition.com |
| Ainesosat: | Pea protein isolate; rice protein; natural flavors; L-leucine; colors: beet red; sweetener: steviol glycosides; salt; thickener: xanthan gum; multi-enzyme complex (amylase, protease, lactase, lipase, cellulase). Produced in a factory that processes milk, soy, gluten, egg, fish, shellfish and sulphites. |
| Ravitsemustiedot | The nutritional informations refer to 100 g powder:
Amino acid profile per 40 g powder:
|
